Tak Mau Cepat-Cepat Ubanan? 4 Kiat Ini Bisa Mencegah Uban di Usia Muda

Rambut ialah mahkota untuk setiap orang, baik lelaki maupun wanita. Tentu saja, masalah pada rambut dapat merusak penampilan, salah satunya ialah uban. Meskipun ingin terjadi pada orang yang telah lanjut usia, namun tak jarang orang dewasa muda bahkan remaja mengalaminya. Ya, uban tak lagi jadi tanda penuaan yang terjadi pada lansia. Jangan cemas, berikut ialah cara menangkal uban di umur muda.


Kenapa, sih, rambut dapat berubah jadi putih?

Tahukah Anda bila kulit dan rambut mempunyai zat warna? Zat itu disebut dengan melanin. Ada dua jenis melanin yang butuh Anda tahu, yakni eumelanin yang berwarna coklat gelap atau hitam dan pheomelanin yang berwarna kuning kemerahan. Keduanya diciptakan oleh sel melanosit yang sedang di akar rambut dan di unsur bawah lapisan kulit sangat luar (epidermis).

Walaupun warna rambut tersebut berbeda-beda, utamanya diprovokasi oleh ras, iklim, lingkungan lokasi tinggal, dan ketika usia meningkat tua warna rambut akan pulang menjadi putih. Rambut yang memutih ini lebih dikenal dengan uban.

Pada langkah awal, ujung rambut bakal rambut akan pulang menjadi keabuan dan kesudahannya memutih secara keseluruhan. Ini diakibatkan karena melanosit yang berada pada akar rambut menjadi tidak aktif, menurun jumlahnya, dan lama-lama bakal hilang.

Cara menangkal uban di umur muda

Memutihnya rambut menjadi di antara tanda penuaan karena seringkali muncul pada umur 30 tahun ke atas. Namun, sejumlah orang terdapat yang telah mempunyai uban di umur muda, yakni sekitar umur 20 tahun. Kondisi ini disebut pun dengan ubanan dini.

Tak butuh cemas, Anda dapat mencegah uban di umur muda ini dengan kiat-kiat jitu yang gampang dilakukan, laksana berikut ini.

1. Penuhi nutrisi guna rambut

Kekurangan nutrisi yang penting untuk rambut dapat menjadi di antara penyebab uban hadir lebih cepat. Maka itu, Para berpengalaman sepakat bahwa untuk menangkal uban di umur muda, Anda butuh mengonsumsi makanan yang berisi vitamin B12, vitamin B9, tembaga, dan zink.

Semua mineral dan vitamin itu dapat dengan gampang Anda dapatkan dari telur, ikan, bayam, asparagus, sawi hijau, tiram, kerang, daging sapi, kacang mete, kacang hazelnut, dan almond.

2. Kelola stres

Stres dapat memengaruhi kesehatan tubuh Anda, tergolong kehilangan rambut dan mempercepat proses berubahnya warna rambut menjadi keabuan. Ya, faktanya stres jangka panjang, yakni sekitar dua hingga tiga tahun dapat membuat rambut lebih cepat beruban.

Jadi, meminimalisir stres dapat menjadi salah satu teknik mencegah uban di umur muda. Anda dapat melakukan liburan, menyediakan waktu untuk mengerjakan hal-hal yang disukai, berolahraga, dan mengerjakan konsultasi untuk psikolog guna mendapatkan teknik terbaik untuk menanggulangi masalah yang menjadi pemicu stres.

3. Berhenti merokok

Merokok diketahui dapat mengakibatkan penuaan dini pada tubuh Anda, tergolong rambut. Kebiasaan mengisap rokok jangka panjang dapat menyebabkan pigmen pada rambut menghilang. Jadi, usahakan jauhi asap cerutu dan bersikeras guna menghilangkan kelaziman merokok.

4. Rutin memeriksa kesehatan

Umumnya situasi ini diakibatkan oleh hal genetik, kelemahan nutrisi yang penting untuk rambut, dan kelaziman merokok. Namun, sejumlah penyakit laksana vitiligo, yakni gangguan autoimun yang mengakibatkan sel-sel melanosit yang memberi warna warna pada rambut menghilang dan hipertiroidisme (gangguan tiroid) yang dapat mengganti folikel rambut insan sehingga rambut menjadi kusam, kering, dan rentan pulang menjadi putih.

Bila Anda merasakan salah satu penyakit ini, maka Anda mesti mengerjakan pengobatan dan pengecekan kesehatan secara berkala. Mengecek kesehatan secara rutin dapat mendeteksi penyakit lebih cepat sehingga penyembuhan yang akan dilaksanakan juga lebih mudah.

Tak Mau Cepat-Cepat Ubanan? 4 Kiat Ini Bisa Mencegah Uban di Usia Muda Tak Mau Cepat-Cepat Ubanan? 4 Kiat Ini Bisa Mencegah Uban di Usia Muda Reviewed by akbar on Juli 24, 2018 Rating: 5

Tidak ada komentar:

Diberdayakan oleh Blogger.